Selecteer een pagina
Patatjes gezond? Deze wel.

Patatjes gezond? Deze wel.

Weet je wat ik soms echt mis nu ik koolhydraatarm eet? Patatjes! Ik heb nu een gezonder variant gevonden bij leefpuurnatuur.nl. Lekker met vis en sla! Ingrediënten voor 1 portie wortelfriet: 400 gram wortelenOlijfolieZeezout en zwarte peperKruiden naar smaak:...
Spoken…. kun je zelf (maken)

Spoken…. kun je zelf (maken)

Dit heb je nodig: Witte wol (restje wol is prima) Karton Lijm Schaar Zo maak je een spookje. Pak een stuk karton en wikkel de wol eromheen. Hoe groter het karton, hoe groter het spook. Je kunt gerust verschilllende soorten wol door elkaar doen. Bijvoorbeeld eerst...
Kruidenboter van … avocado

Kruidenboter van … avocado

Naast een lekkere cracker met avocado of guacamole bij de nacho’s kun je avocado ook gebruiken als boter. Avocado is erg vet van zichzelf. De avocado bevat niet alleen gezonde vetten maar zorgt ook nog eens voor een romige smaak. Je kunt de avocado dan ook heel erg...
Soep van paprika en tomaat

Soep van paprika en tomaat

Verse soep vind ik het lekkerst, maar soms moet je even improviseren en dan is deze soep zo gemaakt. De soep is paleo-verantwoord. 2 personen | 10 minuten Ingrediënten  1 ui, gesnipperd1 teentje knoflook, fijn gesneden1 el kokosolie1 bouillonblokje1 blik...
Currypasta

Currypasta

Ingrediënten 2 sjalotjes 1 bol knoflook 60 g verse gember 1 stokje citroengras (sereh) 1 eetlepel limoenrasp handje verse koriander 2 eetlepels kurkuma 1 eetlepel koriander (gemalen) 1 theelepel komijnzaad (gemalen) 1 theelepel kaneel 1 theelepel kerrie...
Pastasaus van courgette

Pastasaus van courgette

Ingrediënten Bijgerecht, 4 personen 2 uien 1 teentje knoflook 2 courgettes 100 g ricotta 50 g Parmezaanse kaas 1 snufje platte peterselie Voedingswaarden per persoon Koolhydraten 7,4 g waarvan suikers 6,4 g Vet 6,7 g waarvan verzadigd 4,5 g Eiwit 8,7 g Vezels 1,5 g...